torek, 20. oktober 2020
Vzglavnik za visoko kakovost spanja
Spanje je med tistimi življenjskimi funkcijami, ki imajo največji vliv na zdravje in počutje posameznika. A tega se le redko zavedamo do te mere, da bi se posvetili urejanju svojega bivalnega okolja tako, da bi bilo do spanca kar najbolj prijazno. Na srečo lahko že z majhnimi prilagoditvami v spalnici dosežemo zelo dobre rezultate. Največ lahko naredimo s premišljeno izbiro ležišča in drugih kosov opreme, ki neposredno vplivajo na kakovost spanca. To je tudi vzglavnik, ki igra izjemno pomembno vlogo pri tem, kako dobro se bomo počutili pri spanju. Vzglavnik sicer ne pride takoj na misel, a v resnici zelo pomembno odloča o tem, kako spočiti se bomo zjutraj zbudili. Če nimamo ustrezne podpore za glavo, bomo med spanjem obremenjevali telo, predvsem vrat, ramena in hrbtenico. To povzroča težave s spanjem in bolečine v mišicah, prav tako se ne moremo dobro naspati. Za težave s spancem je torej morda najboljša rešitev že dober vzglavnik.
Naročite se na:
Objavi komentarje (Atom)
Ni komentarjev:
Objavite komentar