ponedeljek, 29. december 2014

Indeks telesne teže ima več kategorij

Indeks telesne teže ima več kategorij . Kategorije, ki jih kaže indeks telesne teže, je potrebno jemati z nekaj rezerve in prilagoditvami. Prilagoditev mejne vrednosti je potrebna pri nekaterih skupinah, ki jim je skupna starost, spol in etnična pripadnost. Indeks telesne teže govori o tem, da je človek glede na svoje značilnosti izražene v teži in višini, lahko suh, debel ali ima normalno telesno maso. Poleg normalne telesne mase velja za deloma oziroma še sprejemljivo zvečana telesna masa. Indeks telesne teže je med ljudmi različno razumljen. Nekateri tehtanje celo odklanjajo, drugi tehtanje jemljejo sila resno. Obe skupini imata za takšno početje svoje razloge. Indeks telesne teže nekatere skupine ljudi ne zanima zaradi možnosti nastanka obsedenosti s telesno težo. Posledica obsedenosti s telesno težo je nepravilna prehrana. Njena značilnost je premajhna hranjenost ali nepravilna hranjenost. Na drugi strani indeks telesne teže koristi nekaterim športnikom in drugim skupinam ljudi, katerih uspešnost je odvisna od idealne teže. Pri tem se velja zavedati, da imajo različni športi različne zahteve. Zato ne gre jemati vseh športov enako in jih tlačiti v iste skupine. Kakšen indeks telesne teže je primeren za določeno osebo bo najbolje vedel strokovnjak s področja zdravja in prehrane. Seveda se vsak posameznik odloči ali bo njihove nasvete upošteval ali ne upošteval. Upoštevanje je primerno v primerih, ko se teža bistveno poveča ali zmanjša. Za manjše odklone je včasih bolj preslišati razne informacije, ki dnevno dežujejo na različnih medijih. Mnoge so ti nasveti, ki se menjujejo kot vreme in letni časi, primorali k temu, da jih preprosto preslišijo. Kar je v nekaterih primerih lahko napačno, načeloma pa je nekoristen vsak nasvet, ki ni podprt z dokazljivimi rezultati. Tudi povezanost medicine in farmacije je včasih sporna in jo velja redno spremljati. Indeks telesne teže je potrebno jemati z oblico zdrave kmečke pameti in razuma.

Več si preberite tukaj.