ponedeljek, 23. junij 2014

Hotel Hrvaška prijetno bivanje

Hotel Hrvaška pomeni za obiskovalca prijetno bivanje , katerega si bo želel ponovno izkusiti v bližnji ali daljni prihodnosti.

K temu ga vodi izkušnja dobrega bivanja, udobne namestitve, ter kakovostnega preživljanja prostega časa v okolici, ki je pustila svoj pečat že na starodavnih obiskovalcih. Hotel Hrvaška bodo za svoj cilj in kraj bivanja izbrali vsi, ki si želijo popestritve sivih dni celinskega podnebja. Sončna dežela je njegovo pravo nasprotje, z njim si bodo obiskovalci povrnili moči, ter do vrha napolnili z zalogami energije za prihajajoče dni v bližnji prihodnosti. Vsekakor sonce, sončni žarki, vročina in vse kar sodi zraven čisto vsem ne prija. Zato ima hotel Hrvaška del ponudbe namenjene turistom in obiskovalcem, ki si željo svežine gorskih predelov. Poleg veliko bolj znosnih temperatur, z manj sončnimi žarki, se gorski predeli lahko pohvalijo z bistveno manj hrupa in gneče.

Tudi tipični turisti, ki imajo hotel Hrvaška najraje v spokoju gorskega sveta, se razlikujejo od tistih, ki si želijo gneče obljudenih gorskih letovišč. Tako bo sosed v hotelski sobi, ali oseba, katero bo moč srečati na sprehodu v okolici hotela, čisto pravo nasprotje njegovega kolega v obmorskih krajih. Hotel Hrvaška je odlična ponudba tudi za vse, ki si želijo izkusiti oba tipa letovanja. Poleg tega uživajo na poti, ter si radi med potovanjem ogledajo tudi naravne in turistične znamenitosti. Pri ogledu naravnih in kulturnih znamenitosti hotel Hrvaška obiskovalce ne bo pustil ravnodušne. Že starodavni potniki so poti speljali tako, da je na eni strani moč potovati najlažje, ter na drugi ob njih moč opazovati okolico, ki se z vsakim kilometrom spreminja. Hotel Hrvaška bo zanimiva izkušnja tudi za vse, ki si želijo ogledati kulturne znamenitosti. Vojske, osvajalci in obiskovalci, so na ozemlju pustili mnoge kulturne znamenitosti. Pričajo o bogati in pestri zgodovini, saj je bilo območje, kjer se nahaja hotel Hrvaška danes nič manj zanimivo kot je bilo za starodavne obiskovalce.

sobota, 21. junij 2014

Stres in bolezenske nevarnosti

Stres je danes pogost pojav , ki se kaže kot posledica hitrega tempa življenja. Pri tem se tvorijo psihični in fizični vlivi na človeka, katerim se odvisno od posameznika bolj ali manj uspešno upiramo. Tako imamo posameznike, ki so sposobni ustreznih reakcij, s katerimi se odpravi stres. Ustrezne reakcije s katerimi se odpravi stres delujejo v dveh bistvenih smereh, pri tem pa ima vsaka situacija več različnih lastnostih. V prvi vrsti je situacija odvisna od človeka, ki je pri tem udeležen. Dve bistveni smeri, preko katerih se lahko odpravlja stres je napad ali umik.

Preprosto povedano se stresa človek otrese tako, da se z njim bori ali pa umakne. Pomembnost zavedanja teh možnosti je v negativnih posledicah, ki se kažejo v boleznih kot so : rana na želodcu, depresija, diabetes, težave s prebavili, težave s kardiovaskularnim sistemom ter nekatere duševne bolezni. če se hočemo tem boleznim izogibati, je stres najboljše odpraviti v začetni fazi, takrat ko negativni fizični ali psihični vlivi iz okolice nastanejo. Kot rečeno se v začetni fazi stres odpravi z napadom ali umikom. Napad ali umik je tudi značilnosti prve stopnje učinkov stresa. Značilnost alarma, kot prve stopnje stresa je, da se na stresor, ki je lahko prepoznan ali udejanjen, organizem odzove z izločanjem adrenalina. Preko izločanja adrenalina se organizem ubrani tako, da izvede napad ozirom se z vsemi razpoložljivimi sredstvi brani pred stresorjem, druga možnost pa je umik pred stresorjem.

Stres v drugi stopnji pomeni upor organizma. Zavedanje te stopnje je pomembno, zaradi omejenih zalog rezerv, s katerimi se organizem hoče prilagoditi napetostim in zahtevam okolice. V tretji fazi je stres dosegel končno razvojno stopnjo. Rezerve se popolnoma izčrpajo, organizem ni več zmožen ohranjati normalnih funkcij. Znaki tretje stopnje so potenje, povišan utrip in podobni znaki. Stres v tretji fazi ima s podaljševanjem trajanja možnosti za nastanek bolezni.

četrtek, 19. junij 2014

Fitnes, ostati fit

Fitnes izvira iz angleškega izraza fit. V splošnem bi se besedo fitnes dalo opisati z dobra kondicijska priprava , sposobnost in podobnimi izrazi. V zadnjih dvajsetih letih je fitnes postal že pravo gibanje, saj so se ljudje začeli zavedati pomena izraza ostati fit .

S tem izrazom se označuje dobro fizično sposobnost in kondicijsko pripravljenost. Dobra fizična sposobnost in kondicijska pripravljenost se je začela uveljavljati z tako medicinskimi in zdravstvenimi vzgibi, kot tržnimi vzgibi. Medicina in zdravstvo od nekdaj priporočajo veliko fizične aktivnosti in gibanja. Priporočilo medicine in zdravstva veliko fizične aktivnosti in gibanja priporočata zaradi splošno dobrega počutja,prekrvavitve, boljše oskrbe pljuč z zrakom, izboljšanja mišične mase in podobnega. Vse našteto pripomore, da je človeško telo bolje oskrbljeno z krvjo, zrakom ter preko boljše fizične sposobnosti lažje ustvarja obrambne mehanizme pred morebitnimi boleznimi.

Podobno kot vsaka naprava je človeško telo v najboljši pripravljenosti in sposobnosti takrat, ko je redno v gibanju in aktivnosti. Pomanjkanje aktivnosti, tako kot napravam, človeku škodi in vodi do prenekaterih predčasnih bolezni. Fitnes lahko razumemo v smislu športnih aktivnosti kot : splošni fitnes in individualni fitnes. Splošni fitnes je izraz s katerim izboljšujemo splošno zdravje, kondicijo, počutje ter dobro počutje. Individualni fitnes je oznaka, s katero se označuje usmerjenost v poudarjeno aktivnost točno določenega dela telesa oziroma sposobnosti za točno določeno osebo. Aktivnosti fitnes lahko opravlja v zaprtih prostorih kot so fitnes centri ali na prostem. Fitnes se lahko izvaja z najrazličnejšimi motoričnimi aktivnostmi, katere so prilagojene izvajalcu teh aktivnosti oziroma osebi, katera se s točno določenimi fitnes aktivnostmi ukvarja.

V večini primerov se z izrazom fitnes označuje aktivnosti, ki imajo za cilj estetske in zdravstvene učinke. Manjši del fitnes aktivnosti se nanaša na krepitev točno določenega dela telesa ter njegove sposobnosti v smislu izboljšanja športnih rezultatov in dosežkov, krepitev točno določenega dela telesa in sposobnosti poteka nadzorovano oziroma po navodilih.

Če iščete fitnes opremo, jo najdete tukaj