Indeks telesne teže

Pri vzdrževanju zdravega življenjskega sloga imamo pogosto v mislih predvsem telesno težo, ki je za mnoge pravzaprav glavna motivacija pri spremembi svojih vsakodnevnih navad. Seveda mnogi zdrav življenjski slog vzdržujejo zaradi drugih prednosti, navsezadnje prav tako zagotovimo splošno zdravje telesa in dobro počutje. A učinek rednega gibanja in zdrave prehrane na telo je gotovo mikaven tudi z vidika, da bomo hitro opazili nižanje telesne teže. To nam bo točno sporočil indeks telesne teže, ki je lahko uporaben orientir pri hujšanju, sploh če se temu opravilu ne posvetimo povsem namenoma, temveč želimo spremljati napredek le v okviru splošnega življenjskega sloga. Prav tako nam indeks telesne teže pove, kako približno se lahko primerjamo s preostalo populacijo in kako zaskrbljeni moramo biti glede svoje telesne teže. Sami kilogrami namreč pri tem niso povsem odločilni, zato tudi indeks telesne teže poda uporabne dodatne informacije. Kaj lahko se zgodi, da ugotovimo, da je naša telesna teža pravzaprav povsem v mejah normale glede na starost in višino, lahko pa se izkaže tudi obratno.

 

Kaj nam pove indeks telesne teže?

Indeks telesne teže nam veliko pove, vseeno pa veliko tudi zamolči. Tako ne gre za univerzalno resnico, po kateri se moramo vedno ravnati. Je uporabna metrika za spremljanje splošnega stanja, predvsem pri statistični obravnavi večjih populacij. Pri posamezniku pa ta indeks velja le za povprečni presek populacije, torej ni nujno, da bo držal za vsakega posameznika. Indeks telesne teže je recimo lahko povsem zavajajoč pri športnikih, ki imajo veliko mišično maso – to so zdravi in močni ljudje, ki bi se po tem indeksu verjetno uvrstili med pretirano debele. Prav tako indeks telesne teže ne more razkriti drugih specifičnih lastnosti posameznika. Pove nam, kakšna je naša telesna teža v odnosu do višine in starosti, ob tem pa lahko preverimo, v katero kategorijo se z rezultatom uvrščamo.

Otroška posteljnina za popolno zadovoljstvo otrok

Otroci so pri izbiri opreme svoje sobe zelo zahtevni. To velja že za malčke, ki bodo veseli prilagojenih kosov opreme, še bolj pa za starejše otroke, ki pričakujejo opremo, ki bo povsem odgovarjala njihovim interesom in željam. To se še posebej kaže v opremi, ki je zelo opazna v praktično vsaki otroški sobi – veliko pozornosti pritegne otroška posteljnina, ki ima zelo pomembno nalogo tako s funkcionalnega kot z vizualnega vidika. Smiselno je torej, da pri izbiri te opreme postavimo zadovoljstvo otrok na prvo mesto in premišljeno izberemo posteljnino, ki jim bo zelo všeč, ob tem pa bo blagodejna tudi za njihov spanec. Otroška posteljnina mora biti povsem prilagojena svojemu namenu, zagotavljati mora prijeten, udoben in zdrav spanec, ob tem pa ne smemo pozabiti, da ima pomembno nalogo tudi pri oblikovanju vizualnega vtisa otroške sobe. Na srečo lahko brskamo po izjemno široki ponudbi izdelkov na tem področju. Otroška posteljnina je pogosto živahno obarvana in poslikana z motivi priljubljenih risanih junakov, lahko pa izbiramo tudi med bolj umirjenimi izvedbami. Široka ponudba je vsekakor dobrodošla, saj lahko v njej najdemo posteljnino, ki bo otrokom v popolno zadovoljstvo.

Moderna otroška posteljnina

Otroška posteljnina v ponudbi trgovcev ima različne lastnosti, ki so zelo pozitivne za takšno opremo. Moderne posteljnine ne prepoznamo le po tem, da ima naslikane podobe aktualnih risanih junakov, temveč ima tudi druge značilne lastnosti. Pomembno je recimo to, da je otroška posteljnina udobna in prijazna do otrok, izdelana iz prijetnih materialov, ki ne povzročajo alergij in ne dražijo otroške kože. Poleg tega se moramo prepričati, da posteljnina odgovarja meram ležišča in seveda ostali opremi, ki jo uporabljamo v skladu s posteljnino. Z nekaj truda lahko najdemo idealne komplete, ki bodo zagotovili popolno zadovoljstvo, tako da bo tudi otroška posteljnina prispevala k visoki kakovosti bivanja in navdušenju otrok v dobro opremljenem stanovanju.

Otroški čevlji za nagajive malčke

Otroci so med najbolj zahtevnimi uporabniki obutve in preostale opreme. Ob svojih prostočasnih aktivnostih so namreč stalno v gibanju, pogosto pa tudi v stiku s tlemi ali drugimi površinami. Podajajo se na različne terene v različnih razmerah, vedno pa pričakujejo popolno udobje. Tako imajo tudi otroški čevlji zelo zahtevno nalogo, zato jih moramo premišljeno izbrati. V vsaki situaciji pridejo v poštev čevlji, ki so dovolj lahki in udobni, da so primerni za aktivno uporabo, predvsem za tekanje in skakanje naokoli.

Nadalje morajo biti otroški čevlji tudi zanesljivi in stabilni, da ne bodo drseli na različnih podlagah. Ne pozabimo pa še na to, da od takšnih čevljev pričakujemo vzdržljivost in odpornost, ne glede na to, da se otroci pogosto potikajo po brezpotjih in so v stiku z različnimi grobimi površinami. Na koncu gotovo pride na misel še en dejavnik – otroški čevlji se morajo lepo prilegati otroškemu stopalu, to pa pomeni, da jih bodo malčki prej ali slej prerasli. Predvsem pri sezonski obutvi je to lahko velika težava.

Otroški čevlji za posebne okoliščine

V nekaterih situacijah potrebujejo otroci posebno obutev. Značilen primer so otroški čevlji za sneg, ki so v zimskem času povsem nepogrešljivi. To so nepremočljivi čevlji, ki se lahko uporabljajo na snegu, prav tako so primerni za čofotanje po dežju. V poštev pa pridejo tudi drugi otroški čevlji, ki so primerni za določene situacije, ki zahtevajo posebno obutev. Pomislimo še na poletni čas, ko potrebujejo otroci prijetno in lahkotno obutev za udobno igro na prostem. V vseh teh situacijah je treba obutev premišljeno izbrati glede na dejanske potrebe in zahteve, ki jih narekujejo okoliščine. Na srečo je običajno možno dobiti pare, ki bodo svojemu namenu odlično zadostili, je pa pomembno, da so otroški čevlji v vsakem primeru tudi udobni, prijetni in kakovostni.