torek, 22. januar 2013

Kakšna naj bo prehrana nosečnic?

Normal 0 21 false false false SL X-NONE X-NONE

Prehrana nosečnic mora biti zdrava in uravnotežena, v korist nosečnice in v korist še njenega nerojenega otroka. Nosečnost je eno najbolj specifičnih in težavnih obdobij, vsaj kar se tiče same prehrane. Slabosti v prvem mesecu, zgaga in vsesplošno slabo počutje marsikateri nosečnici ne omogoča zadostnega uživanja ne uravnotežene in ne zdrave hrane. A uravnotežena in raznovrstna prehrana, z zadostnim vnosom hranilnih snovi v telo je nujno za normalen potek nosečnosti in za kasnejši porod. Nosečnica mora v svoje telo vnesti dovolj vitaminov, ogljikovih hidratov, maščob, nikakor pa ne sme pozabiti na minerale, saj slednji preprečujejo izčrpavanje njenega organizma.

Fidimed17
Prehrana nosečnic mora vsebovati dovolj živil, ki vsebujejo folno kislino, saj je le ta v nosečnosti nujna. Več kot smiselno je, da je prehrana nosečnic bogata s folno kislino, a se je s termično obdelavo nekaterih živil na žalost izgubi. Prav zato je še pred nosečnostjo, oziroma v prvih tednih čas za uživanje folne kisline v obliki prehranskega dopolnila. Prav tako je priporočljivo, da med svoj pester jedilnik nosečnica uvrsti še dodatek iz vitaminov in pa železo. Jedi, ki so bogate z železom so zato sestavni del vsakega krožnika, ki ga poje nosečnica. Veliko železa je v zeleni listnati solati, vodni kreši, jetrih posušenem sadju in v rdečem mesu. Pomembno je vedeti, da se železo veliko lažje absorbira, če boste hkrati uživali vitamin C. V kolikor je železo premalo lahko vodi v slabokrvnost, kar pa lahko uspešno preprečijo tudi dodatki železa. Prehrana nosečnic je bistvena  za zdravje nerojenega otroka.

nedelja, 20. januar 2013

Prehrana nosečnic močno vpliva na otrokovo zdravje

Prehrana nosečnic je izjemnega pomena, tako za nosečnico, kot za otroka, ki ga devet mesecev nosi pod srcem. Novejše raziskave so celo dokazale, da lahko neuravnotežena in nepravilna prehrana med nosečnostjo pri naših najmlajših poveča nevarnost pojava sladkorne bolezni ali težave s srcem. Prav tako lahko mamice, ki imajo anoreksijo močno škodujejo otroku, saj imajo slednji nezadostno prekrvavljena jetra. Med nosečnostjo je dojenček v celoti odvisen od svoje mamice, saj je prav ona tista, ki mu dovaja vsa potrebna hranila in, če je njena prehrana zdrava in uravnotežena, ima nerojeni otrok najboljšo možno izhodišče za kasnejše zdravo življenje. 
Prav zato je nosečnost, vsaj kar se tiče vidika prehrane eno najbolj zahtevnih obdobij vsake ženske. Prehrana nosečnic naj bo zdrava, da bo zadostila vsem potrebam za zdrav razvoj ploda. A je na žalost tako, da vedno vseh vitaminov ne moremo pridobiti iz zdrave prehrane. Poleg vsega tega pa zaradi slabosti, zgage in utrujenosti, vsaj v prvih mesecih zelo težko jemo uravnoteženo in v zadostnih količinah. V prehrani nosečnic naj nikakor ne manjka folna kislina, slednja je namreč v nosečnosti nujna. Če jo začne nosečnica jemati v prvih tednih ali že pred zanositvijo, lahko s tem prepreči številne razvojne napake pr zarodku. Folna kislina je v mnogih jedeh, predvsem v zeleni zelenjavi, fižolu, kalčkih, v kvasu, pomarančah, a se s termično obdelavo njeni učinki zmanjšajo. Prav zato je koristno dodatno uživanje folne kisline in vitaminov, prav tako pa naj bo prehrana nosečnic bogata z železom.

četrtek, 17. januar 2013

Otroška trgovina poskrbi za zadovoljstvo otrok in njihovih staršev

Otroška trgovina je nekaj najlepšega, ko v časovni stiski ne najdemo časa za tekanje od trgovine do trgovine, saj tu najdemo vse na enem prostoru. Široka ponudba daje raznovrstno izbiro nakupa še tako zahtevnemu kupcu. Ponudba vse od najmanjših stvari kot so dude, pa do popolne otroške opreme, najrazličnejših igrač tako za majhne kakor za malo večje otroke, celo dodatki za v otroške sobe pa tudi do kotička za starše je nekaj česar se prav zares razveselimo.

Bojevnik29
Otroška trgovina poseduje izdelke vseh priznanih svetovnih proizvajalcev otroške opreme in rekvizitov za otroke. Otroška trgovina je tako kraj kamor ne zahajajo le starši temveč vsi, ki imajo vsaj malo stika s otroki, tisti, ki poznajo želje in seveda potrebe otrok. To je trgovina, ki poskrbi, da najdemo vse na dosegu roke, tako izbrano igračo na eni strani, vse pripomočke in negovalna sredstva za nego otrok, vse za pripravo otroške hrane pa tudi dudke in grizala. Izbrane igrače, ki še dodatno spodbujajo že tako pestro otroško domišljijo so izbor mnogih staršev, ki se trudijo pri umskem in motoričnem razvoju otroka. Malo večji otroci si za domačnost otroške sobe želijo različne dodatke, za katere poskrbi otroška trgovina.

 

 

 

torek, 8. januar 2013

Za svojega otroka zberimo inovativne tolažilne dude




Dude, še posebej tiste ortopedske in oblikovane tako, da ne ovirajo pravilnega razvoja čeljusti so v prvih mesecih otrokovega življenja nepogrešljiv pripomoček. Ortodontske tolažilne dude, ki jih odlikuje ergonomičnost , ki v kombinaciji s moderno in čisto obliko pomeni zares izjemno odgovorno izbiro za malčka. Pravilno oblikovane ortopedske tolažilne dude so oblikovane na takšen način, da pri dojenčku preprečujejo deformacijo čeljusti in razvoj navzkrižnega ugriza. Poznano različne vrste dud, klasično oblikovane so morda res nekoliko bolj poceni, a otrokov jeziček pritiskajo jeziček tako, da le ta pritiska na čeljust. 
To lahko povzroči deformacijo. Dude, najrazličnejših velikosti in oblik, lepo porisane in pobarvane so dojenčku v tolažbo že od skoraj čistega začetka njihovega življenja. Dude so nekakšne tolažnice naših malih korenjakov in jih pomirjajo,  so nekakšna pot do pomiritve, vsaj dokler se otrok še ne zna pomiriti sam.  Na tržišču najdemo kar nekaj različnih dud, najpogostejše so tiste rumene, gumijaste, ki imajo slabo lastnost, da hitro postanejo lepljive, zato je bolj smotrni način nakup silikonske dude. Pomembno je, da dudo vzdržujemo kolikor se da čisto in je nikakor ne namakamo v sladke stvari. Če želimo, da bo naš otrok miren, izberimo starosti primerne tolažilne dude.

ponedeljek, 7. januar 2013

Dobra pot do pomiritve je nakup ustrezne dude

Bojevnik15
Dude so najboljši in skoraj nepogrešljiv pripomoček v življenju vsake mlade družine s dojenčkom ali s majhnim otrokom. V prvih mesecih življenja ima večina dojenčkov izrazito potrebo po sesanju. Večkrat dojenje ali pitje iz stekleničke ni dovolj, da bi otrok potešil neustavljivo potrebo po sesanju. Dude imajo velikokrat na otroka prav čudežno moč in v večini primerov otroka pomiri in ga potolaži. Dokler dojenček ne zna in ne zmore potolažiti samega sebe, je duda tista, ki mu pri tem še kako uspešno pomaga. Nekatere starše skrbijo slabe strani uporabe dude, a duda je ena zelo dobra stvar, uporaba le te pa navadno odtehta več pozitivnih kot negativnih lastnosti. V otroških trgovinah je na voljo velika izbira dud, najrazličnejših proizvajalcev, barv in oblik. Najboljša izbira je nakup ortodontske tolažilne dude, ki je oblikovana na takšen način, da preprečuje nastanek čeljustnih deformacij pri dojenčkih (več o tem). Dude so narejene iz najrazličnejših materialov, kupimo lahko takšne iz rjave gume, iz naravnega kavčuka ali iz silikona. Pri nakupu dude je seveda pomembno za kakšno starost otroka kupujemo dudo, izbiramo pa lahko tudi po barvah za dečke in za deklice. Ko boste želeli malo miru boste opazili čudežno delovanje dude.