Naprednejši so že zdavnaj spoznali, da je človek lahko učinkovit določen čas, po njem pa učinkovitost upade. Kar pomeni, da z nadaljevanjem ne pridobi praktično ničesar, le čas po nepotrebnem trati. Veliko bolj bi bilo stres prepoznati kot njegovo možno posledico. Traja lahko različno dolgo, v vsakem primeru pa je človeku nevaren. Temelj pozitivnega ukrepanja in razmišljanja je razmeroma enostaven. Človek ni stroj, njegove učinkovitosti so omejene. Pri človeku poleg tega obstaja čustvena plat zmogljivosti. Kar pomeni, da je lahko v določenem izredno dobrem stanju lahko sposoben storiti več, v nasprotnem pa obratno zelo malo, praktično nič. Zato veliko ljudi svoje aktivnosti organizira tako, da stres razume kot pretečo nevarnost pretirane obremenitve. Koristi tudi kakovost izvajanja obveznih nalog, slednje pa lahko tudi izbiramo. Zato je potrebno o vsem tem temeljito razmisliti, če si želimo sami sebi dobro. Kakovost opravljanja obveznih nalog je odvisna od človekovih umskih in fizičnih sposobnosti. Na drugi strani imajo obvezne naloge svoje zahteve, pomembno je, da jim je človek kos. V primeru, da jih ni sposoben opravljati, se velja vprašati ali ni bolje izbrati kaj drugega. Za stres je značilno, da ga obremenitve generirajo in potencirajo. Kar pri nesposobnosti odpravljanja pomeni, da je posledica človekove pretirane obremenitve.
Če izbere namesto tega aktivnost kateri je dorasel, bodo težave bistveno manjše. Pri tem stres ne bo izkušnja, delo bo bistveno manj zahtevno in obsežno. Koristno je tudi razmisliti o tem ali ima oseba za opravljanje zadanih nalog na voljo dovolj energije, ki se pridobi z hranili in krepitvijo fizičnih ter umskih sposobnosti. Stres v sodobnem času človeku velikokrat škoduje.
Ni komentarjev:
Objavite komentar