Hujšanje je v naravnem okolju pogosto prisotno

Hujšanje je človekova naravna aktivnost, če se zna zavedati njenega pomena in prisotnosti. V naravi okoli nas je hujšanje naravni proces. Najbolj zgovorni so primeri znanih živalskih vrst, ki določen del prezimijo ter izgubijo velik del telesne teže. Mnoga verstva poznajo post, ki je pogosto zelo modro umeščen v najbolj primeren del leta. To lahko prehod med zimskim in poletnim časom, s katerim se lahko človek duhovno in fizično pripravi na prihajajoče daljše dneve ter posledično daljšo in večjo aktivnost. V sodobnem času hujšanje dodatno mnogim ljudem koristi, pri vzpostavljanju idealne telesne teže ali vsaj izgubi nekaj kilogramov telesne teže

Zmanjševanje teže pri športnikih in rekreativcih

Tehnike hujšanja so zelo različne. Hujšanje je v osnovi izguba telesne mase, ki se jo lotevamo na različne načine. Največji problem in upravičena dilema je odrekanje živilom, ki jih človek na drugi strani potrebuje za omogočanje normalnega delovanja telesa. V živilih so snovi, s katerimi človeško telo lahko učinkovito opravlja funkcije.

 "fatburner" v kapsulah, ki temelji na stimulansih

Dodatki za hujšanje

Zato so za mnoge za hujšanje zelo zanimiva izbira prehranski dodatki. V njih imamo lahko omogočeno hujšanje, ob tem pa funkcije niso okrnjene. Kvečjemu jih še izboljšamo, saj lahko s prehranskimi dodatki z manjšimi količinami pridobimo več učinkov.

Poleg tega hujšanje z prehranskimi dodatki lahko zagotavlja posamezne sestavine živil v najbolj kakovostni obliki. V naravni obliki imajo sestavine živil lahko veliko balasta, težje jih je presnavljati ter so na splošno manj kakovostna izbira. Pogosto po njih posegajo tudi rekreativci in športniki, ki imajo lahko splošno ali specifično zahtevo prehranjevanja.

Prehrana športnika in rekreativca je področje, ki ima številne posebne zakonitosti. Človeško telo je pri rekreaciji in športu bolj obremenjeno, zato je potrebno preostanek energije zelo pametno izkoristiti ter tudi učinkovito nadomestiti. Hujšanje je področje, kjer je zelo dobro poznati ali spoznati individualni presnovni sistem ter na splošno svoje telo v čim več individualnih podrobnostih.